Die coolen Helferlein - bei Zwängen, Ängsten und anderen negativen Gedanken

Leidest Du manchmal unter Gedanken, die Dir Angst machen und die nicht aufhören; selbst wenn Du weißt, dass das Befürchtete nicht eintreten wird? Hast Du Gedanken, die Dir einreden, dass Du bestimmte Handlungen ausführen musst, weil sonst etwas Furchtbares passiert? Oder kennst Du Gedanken, die wie ein Karusell immer wieder in deinem Kopf kreisen und nach Lösungen für ein Problem suchen; oder darüber wie Du Dich verhalten solltest ohne dass Du eine Lösung findest?

Genau hier kann Dir dein neuer Feund "Spion & Spion" helfen. Er ist ein ganz besonderes Wesen aus einem Kopfkörper mit zwei Stielaugen, die sich in alle Richtungen bewegen können. Das macht es ihnen möglich mit Dir zusammen deine Gedaken "auszuspionieren" und ihnen auf die Schliche zu kommen.

So findest Du heraus, wie genau deine Gedanken die Problem-Trance erzeugen. Beide Augen können dabei helfen, die Sache aus verschiendenen Blickwinkeln zu sehen.

Spielmaterial:

1x Kopfkörper mit zwei beweglichen Stielaugen

Material: weicher Filz, Grundfarbe blau, grün, rot, orange. Farbwunsch bitte bei Bestellung im Textfeld eingeben.

Kopfkörper mit Stielaugen: handgefilzt, aus 100% Schafswolle.

Spielbeschreibung:

Solche Gedanken nennt man Zwangsgedanken, die auch oft zu Zwangshandlungen führen. Egal, ob es die Angst vor der Angst oder andere störende oder belastende Gedanken sind; sie engen dein Leben in extremer Weise ein. Den meisten Menschen ist dabei klar, dass diese Gedanken nicht wirklich der Realität entsprechen. Auch wenn sie sich ihrer Probleme bewusst sind, "können sie aber einfach nicht anders". Sie fühlen sich den Gedanken und Zwängen hilflos ausgeliefert und erleben diese als unkontrollierbar.

In der Hypnosystemischen Therapie geht man davon aus, dass Menschen mit Zwangsgedanken ihre Aufmerksamkeit in einer solchen Art auf das "Problem" richten, dass Sie sich selbst in ein Art Trancezustand (also wie unter Hypnose) bringen. Sobald man aus dieser Trance "erwacht", hat der Zwangsgedanke seine Macht verloren.

Eignet sich für Einzel, Paar, Familien- und Gruppentherapie